こんにちは!
結局GWの連休全部風邪引いてたも~さんです!
今日は掃除と洗濯しただけで体力を使い果たして横になっていましたよ。
早く健康になりたい!!
運動は治ってからするとして、今見直せるのは食生活?
という訳で
以前ライブドアブログさんの健康レシピ企画に
『うちの夫が糖尿病になっちゃった!』のマルコさん
『decoの小さな台所。』のdecoさん
『だいごろうの1日』のあざみさん
と、ご一緒に参加させて頂いたのですが、
その時のレシピの一部をマイエターナルラブリーパートナーのき~さんと一緒に作ってみました!
※ごはんの画像を載せるので、おなかがすいている人は注意してください。のろけもあるよ
まずは、
decoさんの薬膳レシピ【シュンギクとしらすの塩ダレサラダ】
うんまー!!
ゴマ油効いてて無限にいけるやつ…!!
春菊って鍋のイメージしかなかったけど、生でもすっごく美味しい…!
タレと具材合わせるだけなので簡単!私でも再現できた~!!
(レシピはこちら)
春菊、風邪にもいいんだそう…いっぱい食べなきゃ!
続いてこちら!
マルコさんの低糖質レシピ【小麦胚芽クラッカーのカナッペ(サーモン、アボカド、クリームチーズ、酢味噌ソース掛け)】
約束されし美味さ…!!
コレ絶対お酒がすすむやつ!!
見た目も可愛いので、パーティー料理や女子会でも活躍しそう。
この組み合わせ絶対美味しいやん…って感じなのですが、酢味噌がアクセントになっていて更に美味しさを引き立てているのと、小麦胚芽のクラッカーが普通のクラッカーより低糖質で良いのだそうです!
普通にスーパーで売ってました。美味しい!
(レシピはこちら)
ほんとは生のレモンを入れるんだけど、今回は液体のやつをサーモンにまぜまぜしました
最後はこちら!
decoさんの薬膳レシピ【牛肉とトマトと新玉ねぎの味噌だれ炒め(焼肉のたれ使用)】
うま~~~~~~!!!!!
元気の出る美味しさ!!がちゅがちゅいっちゃう!
トマトと玉ねぎの甘みと牛肉の旨みがたまらなく良いです!うま~
ごはんに合うし、家族でモリモリ食べれる最強の一品になりそう
き~さんが「お…おなかいっぱいなのに食べちゃう…!!」ってお箸止まらなくなってて可愛かった
(レシピはこちら)
焼肉のタレは以前当選したキッコーマンさんの【わが家は焼肉屋さん】を使ったよ。んま~~~
隙あらば御礼
今回はこの三品を作ってみました~!
効能など詳しくはライブドアブログさんの健康レシピ記事をご覧ください。
企画で食べさせて頂いた時もんま~~~!!!!だったんですけど、自分で再現するのはドキドキでした。
マルコさんもdecoさんも素晴らしく手際がよくて(詳しくはあざみさんの記事を見てね)憧れちゃいました。あんな風にササッと素敵にかっこよく料理を作りたい…!!
そしてき~さんの胃袋を掴みたい…!!
そんな欲望を胸に作りはじめましたが(健康は?)
結局のところグダグダに
結局わたしの心が掴まれただけだったよ…
つってね。
すいません。
他にも美味しそうなレシピあるのでまたチャレンジしたいです。
それでは今日はこの辺で!
昨日の鼻風邪の記事では、たくさん共感のコメントを頂きましてありがとうございます。
ちょっと笑っちゃいました。
鼻輪ティッシュ結構あるあるなんですね…!!
風邪引いてる方もたくさんいらっしゃるみたいで、どうぞご自愛ください。
無理せず治しましょう!
アドバイスも色々とありがとうございます。
プロテイン、私はタンパクオトメという商品を買っていたのでそちらを試してみるつもりです。
それではそれでは!!
ハバナイス美味しく元気に!健康レシピ!!
結局GWの連休全部風邪引いてたも~さんです!
今日は掃除と洗濯しただけで体力を使い果たして横になっていましたよ。
早く健康になりたい!!
運動は治ってからするとして、今見直せるのは食生活?
という訳で
以前ライブドアブログさんの健康レシピ企画に
『うちの夫が糖尿病になっちゃった!』のマルコさん
『decoの小さな台所。』のdecoさん
『だいごろうの1日』のあざみさん
と、ご一緒に参加させて頂いたのですが、
その時のレシピの一部をマイエターナルラブリーパートナーのき~さんと一緒に作ってみました!
※ごはんの画像を載せるので、おなかがすいている人は注意してください。のろけもあるよ
まずは、
decoさんの薬膳レシピ【シュンギクとしらすの塩ダレサラダ】
うんまー!!
ゴマ油効いてて無限にいけるやつ…!!
春菊って鍋のイメージしかなかったけど、生でもすっごく美味しい…!
タレと具材合わせるだけなので簡単!私でも再現できた~!!
(レシピはこちら)
春菊、風邪にもいいんだそう…いっぱい食べなきゃ!
続いてこちら!
マルコさんの低糖質レシピ【小麦胚芽クラッカーのカナッペ(サーモン、アボカド、クリームチーズ、酢味噌ソース掛け)】
約束されし美味さ…!!
コレ絶対お酒がすすむやつ!!
見た目も可愛いので、パーティー料理や女子会でも活躍しそう。
この組み合わせ絶対美味しいやん…って感じなのですが、酢味噌がアクセントになっていて更に美味しさを引き立てているのと、小麦胚芽のクラッカーが普通のクラッカーより低糖質で良いのだそうです!
普通にスーパーで売ってました。美味しい!
(レシピはこちら)
ほんとは生のレモンを入れるんだけど、今回は液体のやつをサーモンにまぜまぜしました
最後はこちら!
decoさんの薬膳レシピ【牛肉とトマトと新玉ねぎの味噌だれ炒め(焼肉のたれ使用)】
うま~~~~~~!!!!!
元気の出る美味しさ!!がちゅがちゅいっちゃう!
トマトと玉ねぎの甘みと牛肉の旨みがたまらなく良いです!うま~
ごはんに合うし、家族でモリモリ食べれる最強の一品になりそう
き~さんが「お…おなかいっぱいなのに食べちゃう…!!」ってお箸止まらなくなってて可愛かった
(レシピはこちら)
焼肉のタレは以前当選したキッコーマンさんの【わが家は焼肉屋さん】を使ったよ。んま~~~
隙あらば御礼
今回はこの三品を作ってみました~!
効能など詳しくはライブドアブログさんの健康レシピ記事をご覧ください。
企画で食べさせて頂いた時もんま~~~!!!!だったんですけど、自分で再現するのはドキドキでした。
マルコさんもdecoさんも素晴らしく手際がよくて(詳しくはあざみさんの記事を見てね)憧れちゃいました。あんな風にササッと素敵にかっこよく料理を作りたい…!!
そしてき~さんの胃袋を掴みたい…!!
そんな欲望を胸に作りはじめましたが(健康は?)
結局のところグダグダに
結局わたしの心が掴まれただけだったよ…
つってね。
すいません。
他にも美味しそうなレシピあるのでまたチャレンジしたいです。
それでは今日はこの辺で!
昨日の鼻風邪の記事では、たくさん共感のコメントを頂きましてありがとうございます。
ちょっと笑っちゃいました。
鼻輪ティッシュ結構あるあるなんですね…!!
風邪引いてる方もたくさんいらっしゃるみたいで、どうぞご自愛ください。
無理せず治しましょう!
アドバイスも色々とありがとうございます。
プロテイン、私はタンパクオトメという商品を買っていたのでそちらを試してみるつもりです。
それではそれでは!!
ハバナイス美味しく元気に!健康レシピ!!
コメント
コメント一覧 (10)
幸せそうで羨ましいわ〜〜
も~さん
がしました
き〜さん可愛い。
お腹がいっぱいって寝てるき〜さん可愛い!
ワイも心掴まれた…(キュン
も~さん
がしました
も~さん
がしました
料理って誰かに食べさせながら次をポンポン出せる人って憧れる!憧れるけどあたしも出来ない!いつも待たせる、そして何品か作ったら必ず最初に出来上がったやつ冷めてる!笑
夜中なのにお腹空いたです(´﹃`)…寝ちゃうぞ!
も~さん
がしました
いいわぁ~🎵(≧▽≦)
横になると長くなるき~さんもいいわぁ~(笑)(*´∀`)
男の人が台所に入るだけでもキュンとくるのに、手伝ってくれるなんてキュン死にしそう♥️
……って昭和な考えだなあ……
ゆっくりまったり治してね~🎵
も~さん
がしました
コーヒー紅茶に入れたり、それこそ料理に入れたり。腸は第2の脳みそらしいので、腸が調子悪いとテンション下がったり腸内細菌の悪玉の比率が勝つと免疫機能低下したり。とにかくもーさんのブログ読み漁って徹夜してしまったテンションでコメント書いてしまっているのであれだけど、プロテインに乳酸菌と鉄分、ビタミンなど入ったミルクをプラスして体の底から元気になってほしい
も~さん
がしました
GW長かった~。色々と。
娘は学校に行くのを嫌がってましたが、私は職場でのんびりできる~←え?
も~さん
がしました
ご飯一緒に食べようとしてくれるところにすごくじーんときました
良いかたに出会えて本当によかったですね!
も~さん
がしました
も~さん
がしました
も~さん
がしました