気にしぃって良い側面もあって、
スルーされがちな事でも思考を深められるって事なので、作家さんにとっては良いんじゃないかなと思いつつ…
小さなことに気力体力を削られて、疲れやすくなっちゃう事も事実…！！！



私も色んな事を気にしちゃうタイプなので、共感がいっぱいでした！
リプライ返す時も、ブログを書く時も、少しでも多くの方が不快にならないように気をつけたいな…と思い、何度も何度も書き直してしまいます…！！！




色んな項目に分けてモヤモヤとの向き合い方が書かれているのですが、
中でも特に良いな～と思ったのが、
完璧主義との向き合い方！



こんなゆるゆるタッチな私ですが、実はあるんです、完璧主義…！！


家事でも「ちょっとだけ手をつける事が苦手」って書いてあって大共感…
そう…納得いくまで全部やりたい…やっちゃいたいのよ…
運動もそう！やるなら徹底的にやりたい…！

でもやっちゃうと仕事とか大事な事が手つかずになっちゃうから、生活が偏っちゃって悩んでました。



ここで書かれていたアドバイスが、ゴール設定を変える事！
全部クリアする＝完璧（ゴール）にするんじゃなくて、
小分けにして、ここだけ完璧にする！を積み重ねていくというものでした。




目から鱗だったけど、実践できるかは不安でした
しかし、コレが私にめちゃくちゃ合ってた！！！

一気に作業する！！→ぶっ倒れて休む　のループな日々だったんですが、
『色んな仕事を全体的に少しずつ進めて最終的なゴールに向かう』という行為ができるようになりました…！

今後も実践しつつ、疲れにくい心身を作っていけたらいいなぁ…




ユータヌキさん、中山先生、ありがとうございました！

色んなこと気にしちゃいがちな方、是非一度ご覧くださいね～！！